"Yoga ist ein ganzheitliches Übungssytem welches auf Körper Geist und Seele wirkt. Dass die Übungen aus dem Yoga harmonisieren bestätigen und dokumentieren wissenschaftliche Studien. Jeder der ein wenig Yoga praktiziert kann schon bald die Wirkungen des Yoga erfahren.Ein vorher nicht bekanntes Gefühl von umfassender Entspannung kann sich einstellen. Rückenschmerzen und Kopfschmerzen können verschwinden, auch Schulter und Nackenverspannungen werden reduziert. Das Immunsystem wird gestärkt. Insgesamt können sich mehr Energie und neue Vitalität entwickeln. Auch gestige Klarheit ist die Folge einer regelmäßigen Yogapraxis, und damit verbunden die Steigerung der Konzentration"

Gudrun Soujon, Ashtanga-Yogalehrerin in Worpswede. Link zu den Kursen